第204部分 (第1/4页)

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可做的菜是:酸笋滑肉咸蛋汤、土豆牛肉、羊方藏鱼、白菜鸡肉包、菠萝炒鸡片、滑蛋韭香炒银鱼、玉米煲老鸭、人参炖老鹅、生菜鹌鹑蛋包、鸡肝荸荠蒸肉饼、肉茸玉米羹。

水产品类:

水产品类的第一种是鲤鱼,它是消肿佳品,鲤鱼与草鱼一样,是日常生活中常见的淡水鱼之一,因鳞上有十字纹理,故得此名。逢年过节,家家户户的餐桌上都少不了鲤鱼,取其“年年有余”、“鲤鱼越龙门”之意,以增添喜庆气氛。它的养生功效是补脾健胃、利水消肿、通乳、止咳。水产品类的第二种是草鱼,它与青鱼、鳙鱼、鲢鱼并称为我国的四大淡水鱼其肉质细嫩,骨刺少,营养丰富,适合多种烹调方式。它的养生功效是暖胃和中、平隆肝阳、祛风治痹。水产品类的第三种是鲫鱼,它的特点是营养价值高,各种营养元素比较全面,除含有蛋白质、脂肪外,还含有大量的钙、磷、铁等矿物,含糖分较多,脂肪比较少。其肉质细嫩,肉味甜美,吃起来既新鲜又不肥腻,鲫鱼自古就是产妇催乳的最佳补品。它的养生功效是补脾开胃、通乳、除湿利水、活血通络。水产品类的第四种是鳝鱼。它赛人参,它的养生功效是温阳健脾、补益气血、祛风通络、滋补肝肾、强筋骨、止血。水产品类的第五种是泥鳅。它是水中人参,它的养生功效是补中益气,利尿除湿。用于急、慢性传染性肝炎,水肿、皮肤搔痒、痔疮下附的辅助食疗。水产品类的第六种是螃蟹,螃蟹有五百多种,它是食中珍味,是一种高蛋白补品。它的养生功效是补肾壮阳、下乳汁、益阴补髓、清热散瘀、续筋接骨。水产品类的第七种是甲鱼,它学名鳖,是人们喜爱的滋补水产佳肴之一,它无论蒸煮、清炖,还是烧卤、煎炸,都风味香浓,营养丰富。甲鱼还具有较高的药用食疗价值,是珍贵的补品。它的养生功效是滋阴凉血,滋补肝肾,补益调中,益气补虚。水产品类的第八种是鲈鱼,它是补养佳品,鲈鱼俗称鲈胶,是“四大名鱼”之一。鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。尤其是秋末冬初,成熟的鲈鱼特别肥美,鱼体内积累的营养物质也很丰富,所以吃鲈鱼的最好时节要把握好。它的养生功效是健脾、补气、益肾、安胎。水产品类的第九种是带鱼,带鱼因其身体扁长形似带子而得名,它可以防癌,带鱼肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富,鲜食、腌制、冷冻均可。它的养生功效是补脾益气,养肝补血。可预防心血管疾病、高血压、心脏病。水产品类的第十种是平鱼,它生活在海中,肉厚细嫩,有很高药用价值,高蛋白含量高。它的养生功效是益气养血、舒筋利骨、健脾养胃。水产品类的第十一种是银鱼,它全身无骨无刺,堪称河鲜之首。它的养生功效是润肺止咳,宽中健胃,补虚利尿。辅助治疗肺热咳嗽、脾虚泄泻、营养不良、消化不良、身体消瘦等病症。水产品类的第十二种是黄鱼,它是癌症的终结者,其肉质鲜嫩,营养丰富,是优质食用鱼种,除供鲜食外还可加工制成风味别具特色的水产品。它的养生功效是和胃止血、益肾补虚。水产品类的第十三种是三文鱼,它也是水中的

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