第九十九章 少林拳（五） (第1/2页)

北派少林拳

北派少林拳大致可分为‘长拳’和‘短打’两个系统。长拳类以远距离攻握的技法为主，具有代表性的套路有少林长拳、少林大战拳等；与长拳同类型的有北派太祖拳、梅花拳、北派罗汉拳、六合拳和螳螂拳中的小虎燕；此外与查拳和大、小洪拳等拳种也有不少相同之处。其动作大体上是在一条横线上往复演练，还包含有二起脚、旋风脚、扫膛腿等动作。[3]

短打类以近战技法为主，用肘、膝、肩从近距离进行攻击的技法多，具有代表性的套路有文短打、少林短战拳，同类型的有练弹腿的人多习练的六路短拳和六通短打等，一般人们都是长拳、短打兼练。

无论是长拳，还是短打，行拳的基本姿势都是共同的，都是采用弓箭式、骑马式、虚式、四六式、独立式、坐盘式、仆腿式等姿势构成拳路，这些原则与大架太极拳也完全相同。世上有不少人认为少林拳和太极拳是两种完全不同的拳法，实际上两者不同的地方只是练法和应敌法不同，基本姿势和击技都是相同的。

南派少林拳

从福建少林寺发展出来的门派有下列几种：

洪家拳

此派是南派最大的一个门派，相传是FJ省茶商洪熙官从少林寺至善禅师和尼僧方永春学来后创始的。

刘家拳

相传系Gd省刘三眼从少林和尚学来后创始的。刘三眼还擅长棍法。

蔡家拳

相传系蔡九仪从少林寺一贯禅师学来后而创始的。

莫家拳

相传系广东莫清娇从蔡九仪学来后经过瑞意加工而自立的一派。此派尤精腿法。

以上述四个门派，加上从东江潮汕传出的李家拳，统称为以广东为中心的南派五大门

李家拳

相传是二百多年前广东新会人李友山改良自五形拳而成的。

咏春拳

相传咏春年满15时，有当地土豪垂涎其姿色，前来逼婚。大凉山白鹤观有河南嵩山少林寺武僧出身的五枚法师携咏春返山，授以武艺。

白鹤拳

相传系由福建人方慧石把少林拳遗法传给其女儿方七娘，以后又仿效鹤的动作而创编的。

南派螳螂拳

相传系福建人周亚南在少林寺修行后，参照螳螂的动作而创编的。

佛家拳

相传系少林寺清草和尚‘有一说是杏隐禅师’传给广东陈亨所创的。

谭家三展拳

相传系由广东谭义均从少林寺至善禅师‘有一说是感法禅师’学来后而创编的。

以上述各门派拳法至今在香港、台湾仍有许多人传习，其中几个门派互相融合又形成了洪佛派、蔡李佛派、洪头蔡尾派以及五祖派等拳派。

综合少林拳

铁扇封门童子拜佛马步劈拳弓步三冲拳虚步推掌插步摆掌弓步贯耳缠腕侧踹虚步挑拳弓步顶肘上步拍脚马步架打丁步砍掌弓步冲拳虚步顶肘弓步推掌弓步左拔回身推掌跃步弓步劈掌弹腿拍脚上步三拳撤步下劈上步贯耳丁步劈掌马步勾手提膝抄掌弓步冲拳虚步左推右拔掌弓步劈掌马步架插掌弓步砍掌马步拦掌蹬脚推掌马步架打歇步盖打撤步冲拳虚步冲拳弓步冲拳弹腿插掌上步旋风脚马步架打腾空飞脚搂膝冲拳马步勾手提膝插拳歇步亮掌弓步栽拳穿掌扣脚童子拜佛收式

主要内容

少林拳的内容有：

1．拳术──有单练和对练两种，单练有小洪拳2路，大洪拳12路，罗汉拳3路，老洪拳1路，炮拳3路，长拳2路，梅花拳2路，朝阳拳1路，通背4路，长护心意门1路，关东拳2路，青龙出海拳2路，扩身流星拳1路，龙虎豹蛇鹤拳各1路等几十路，对练的有六合拳6路等；

2．技击散打──单练、散打有闪战移身把、心意把、虑扑把、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱把、老群抱葫芦，仙人摘茄，叶底偷桃，脑后砍瓜，黑虎俞心，老猴搬枝，金丝缠法、迎门铁扇子，拔步炮、小鬼攥枪等百余种：

3．气功──有少林易筋经，小武功，混元一气功，阴阳气功等。4、器械──单练、对练、枪刀剑棍，长短软硬十八般兵器一般都有，但以棍术为最着名。少林拳的套路结构紧凑，动作朴实健壮而敏捷，攻防严密，招势多变，力量的运用灵活而有弹性，着眼于实用，不练花架子，具有很多攻防特色。

练习要求

少林拳首选要求练好基本功，即站桩。桩有马步、椅子桩，丁